３日、４日と半日ずつアルティメットをした。その結果、体重と体脂肪率が劇的に改善された。
１０月１日 夕飯前
体重 ：５３．３kg
体脂肪率：１４．０％
１０月５日 夕飯前
体重 ：５０．４kg
体脂肪率：１０．９％
なんと、二日間で体重が−２．９kg、体脂肪率が−３．１％も減ったのである。驚くべき効果だ。
また、３日、４日、５日は
３日（夕飯のみ）
- おにぎり
- カップラーメンBIG（カレー）
- サラダチキン（ハーブ）
- サラダボウル
４日（朝、昼、夜）
- リンゴ１個
- チキンサラダ（レモン）
- プッチョ
- 爽健美茶
- 唐揚げ
- 出し巻き卵
- ユーリンチー
- ピザ
- コーラ（ダイエット）
- フライドポテト
５日（朝、昼、夜）
- リンゴ
- スナック菓子二袋
- 鰹のたたき
- 鍋（シャケ、タラ、白菜、ほうれん草、水菜、たまねぎ）
と普段以上にジャンキーなものを食べていた。
一気に代謝が良くなったのだろうか。ダイエットに苦しむ方はぜひアルティメットフリスビーをしてみてはいかがだろうか。
