およそ一年ぶりに「筋トレ」カテゴリの記事を書く。 一年前の記事↓ ring-bell.hatenablog.com 体重、体脂肪率は変わらない。扱っている重量は若干落ちた。 一年前は60kg・10repsと書いていたが、今は60kg・5repsだ。これはバーを落とす深さを前より深くした…