先週、寝ても疲れが落ちない日が続いていた。
そんなある日、右肩が上がらなくなった。
きっかけはふとしたことだった。段ボールを運んでいるときに右ひじを柱の出っ張りにぶつけてしまった。
ファニーボーンのちょうど反対側にぶつけ、その日は1日、痛かった。
翌日、ひじの痛みは消えていたが、腕を動かすと肩がひどく傷んだ。どの方向なら痛くないかをさぐってみると、肩を内旋する動きと上に持ち上げる動きをするとひどく痛むことがわかった。
湿布を貼っても効果はあまりなかった。銭湯に行くと若干、改善するが翌朝はまた傷んだ。
一週間、痛みが消えなかったため10年ぶりに整骨院へ行った。施術してくれた人が言うには、背中から肩にかけての筋肉の張りが以上とのこと。
肘をぶつけた際に荷物をかばって肩をひねった際に筋肉の張りが限界を超えたのではないかとのこと。
30分程度、マッサージと電気治療をしてもらった。施術後はいくぶん肩が上がるようになった。
翌週、また施術してもらった。すっかり良くなった！睡眠後の疲労感もだいぶなくなってきた。
デスクワークのため、猫背や肩を胸の方に巻き込む姿勢で固まる時間が多いため、定期的に整骨院や整体に通ってほぐす必要があるとのこと。
梅雨時であまり運動していなかったことも原因の一つだろう。これからは定期的に整骨院へ通うことにする。
