食事を変え始めた

なかやまきんに君のブログを見て、これなら手間なく続けられそうだと思ったので、実践している。

http://なかやまきんに君.com/recommend-food/#i-8

詳細はリンク先を見て欲しいが、メニューは以下の通り。

• 鶏胸肉
• ゆで卵
• ブロッコリー
• オクラ
• アスパラガス
• プチトマト

さすがにゆで卵5個は食べられない（たぶん胃がもたない）し、仕事の日に黒にんにくを食べることはできないので、取り入れていない。

プチトマトは昔から苦手だったが、オクラやブロッコリーと一緒に食べると、案外いける。

このメニューだとトマト以外全て茹でれば良いので、準備がすごく楽だ。先週から昼と夜にこれを食べている。

きんに君にならって表にするとこんな感じ。

時間	食事内容
6:00	パン2枚、チョコプレート、プロテイン
10:00	バナナ1本
12:00	鶏胸肉、ゆで卵、ブロッコリー、オクラ、アスパラガス、プチトマト
16:00	バナナ1本
18:00	鶏胸肉、ゆで卵、ブロッコリー、オクラ、アスパラガス、プチトマト、＋好きなもの
20:00	プロテイン

カロリー的にはたぶん足りていないんだろうけど、空腹感は無いし、朝の目覚めがすっきりする日が増えた。あと、肌の調子が良い。頬の張りが良い気がする。

財布に優しいかどうかは、まだわからない。体調が良いので、年内はこのまま続けようと思う。

2018年8月〜9月家計簿

実績

2018年家計簿		9月
		実績
収入	給与	¥238,500
	残業代	¥24,737
	手当	¥34,000
	その他	¥4,811
天引き	税・社会保障	¥71,162
	財形	¥20,000
手取り		¥210,886
貯蓄	投資用	¥60,000
支出	家賃	¥62,000
	電気	¥3,421
	ガス	¥830
	水道	¥2,958
	携帯	¥24,539
	食費（現金払い）	¥19,055
	交際費	¥5,562
	交通費	¥6,100
	医療費	¥0
	カード	¥47,206
	その他	¥0
収支		-¥20,785

総評

 会社から交通費の建替代が4,810円、銀行から利息が1円あった。

 カードの支払いはポロシャツ2着、靴下などをいくらか購入した。来月はカード支払いが10万円を超えた。これは出張が原因。会社から建替代が振り込まれるはず。

C言語を学んでいる

RubyからC言語へ

 6月からRubyを学んでいたのだが、LPICを取ったあたりからC言語に興味が移った。LPICの学習過程で、カーネルソースを読む機会があり、まったく理解できなかったのがとても悔しかった。ちょこちょこ『はじめてのC言語』といった本を読んでみたが、構造体だのポインタだの、多重配列だの、全然頭に入ってこなかった。

 そんななか、先日、職場の飲み会である人に出会った。

 その人はサラリーマンとして働きながら、Vectorでソフトを売ったり、FXの分析ツールを販売しているとのことだった。そしてその売り上げはサラリーマンの給与よりも良いとのこと！よ〜く話を聞いてみると、28歳くらいの時に、

「これからはプログラミングがくる！」

と思って、C言語を学び始めたとのこと。最初の五年は苦労したとのことだったが、石にかじりついて学び、ソフトを作り続けていたら、いつの間にか一人で二馬力分の収入を得ていたとのこと。そして、

「C言語はOSの言語だから、これを知っていればなんでもできるよ！」

とのアドバイスを頂いた。

 これを聞いて、一気にやる気が出た！さっそく自分のPCにC言語とコンパイラをインストールして、Hello Worldを書いた。

教材

 最初は、Webで基本的な構文を学んで、Rubyで使っていた本に出ている練習問題をC言語で書いていた。

初めてのプログラミング 第2版

 うるう年の計算や、一年を秒に変換するような問題はすんなりできたが、条件分岐やループになってくるとお作法が異なってきて、対応できなくなった。なので、C言語の本を買った。本当はオライリー社の本を買おうと思ったのだが、職場から近い本屋には置いていなかったので、これを買った。

苦しんで覚えるC言語

 何冊も買うと、目移りして頭に入ってこないだろうから、まずはこの1冊をしっかりとやりきる！そして、1年以内に個人で使うツールを何か一つ作成するのが目標だ。

損切りの結果

損切りの結果まとめ

表

銘柄コード	損失額(円)
2777	15,397
2777	13,697
2777	13,468
2777	13,466
2777	26,936

2777合計損失：82,964円

銘柄コード	損失額(円)
2429	26,963
2429	26,962
2429	29,457

2429合計損失：53,925円 83,382円（9.15修正）

総計：136,889円 166,346円（9.15修正）

という結果だった。投じた金額は1,656,351円 1,992,551円だったので、約9％8％の損失を確定した。
配当金を受け取るまで持ち続けようとも思ったが、精神的にダメだった。

反省

2777について

購入時の基準は1.8で良好だった。五年平均成長率は16％で及第点。適正株価を1202〜2055円と見ていた。当時、1111円だったので、一番良いケースで＋80％くらいいけると踏んでいた。

8月決算で2Qの下方修正を出す。通期では変更なし。912円で買い増ししたが、結局880〜900円で損切りした。

振り返ってみて、

• 会社のIRが不親切なことに目を瞑っていた。
• 一般向けと法人向けがあるものの、売上構成比率は公開されていない。この点で将来業績が見えず、不安があった。
• 基準を満たす株がすくなくなってきていたので、飛びついてしまった。
• 配当金が30円で安定していたのに釣られた。

といった点が反省すべきところだろう。

2429について

購入時の基準は1.99、五年平均成長率は22.9で及第点。適正株価を5000〜7500円と見ていた。3350~3500円で購入した。3095円で損切りし、同額で買い直しした。こちらは損切りではあるが、上昇余地があることから買い直しをした。

振り返って見て、

• 値動きがあることに気がつかず、一気に買ってしまった。
• 2018年春の高値をつけてから底を打って、また下がって、底を打って、というところで買った（タイミングが悪かった？）。
• 1単元購入してから、きっと3000〜2900くらいまで下がることもあるだろう、と思っていたのに、辛抱できずに買ってしまった。

といった点が反省すべき点だろう。

全体として

損失が15％くらいまでいくと、毎晩気になって仕方がなかった。含み損は損失じゃない、という考えは机上の空論であることを痛感した。
10％あたりからそわそわし始めていた。そのため、ルールを一部改定する。

• 損切りラインを従来の20％から8％に切り上げる。
• 新規投資は基準2以上、五年平均成長率20％以上とする。
• 基準を切った銘柄は切る。自信がある＋購入基準を満たしているなら買い直す。

課題

損切りをする時、同時に利益確定もした。これは良いことなのか悪いことなのか、わからない。ただ、精神的には楽になる。問題は、すべての銘柄で利益が出ていないときに、ルール通りに損切りができるかだ。

機械的に損切りする

損切りのルールを明確にしていなかったが、買値から8％下がったら売ることにした。なんとなく20％くらいまで握ろうかと思ったが、実際に20％近くなるとかなりのストレスになることがわかった。

10％でもそこそこのストレスだ。なので厳しいかもしれないが、8％で損切りすることにした。自信があるなら、売った後に買い直せば良いのだ。目論見通り上がれば損は取り戻せる。

今回、新たに購入した銘柄を損切りすることになった（実際の損失は注文が約定したら公開する予定）。これはチャートを見ると、過去の高値圏にあったり、下げトレンドの最中にあったりする。チャートについてはまったく勉強しておらず、どこか見下していたが、少しは学ぶ必要がありそうだ。

全く無視することは愚かで、全幅の信頼をおくのも愚か、といった具合だろうか。

2018年8月の資産状況

実績

総評

 総資産は前月比で△4.5%、約60万円の下落だった。月収の3倍を食らっているのだが、1月-2月の下落も約60万円だった。下落の原因は、

• 個別株の調子が悪い（含み損の下落）
• 買い増した分のパフォーマンスが悪い

だろう。

 資産の詳細を見ると、DCは調子よく上がっている。財形は粛々と積み立てていて、やっと100万円の大台に乗った。投資信託は先進国が約＋4万円、新興国が約＋8万円だった。個別株は約△2万円だった。

 それぞれ上がってはいるのだが、80万円近く株式と投資信託に変えた分が伸びていないので、全体としては下がった。含み益と現金の盾が減った分、今後も有価証券の変動の影響が強まるだろう（なお、1-2月も60万円近くを現金から株式に回していた）。

 年末に向けてまた上がって行くことを期待する。

雑感

 最近、買い（増し）たい銘柄がない。売りたいものもない、保有株は買い増したいと思わないなら、売るべきでは？

 まだ上がるだろうと思っているので、売りたくない。ならば、売っても良さそうだが。 

 種銭がない。だから買いたい気持ちが起きない？仕事が忙しい。だから投資に回すモチベーションがない？こういうときは無理に売買する必要はない。粛々とインデックス投資信託を積み立てるだけだ。

 保有株をよく見てみると、買い増したいものはチラホラある。が、すでに上限の100万円に到達している。上限を撤廃して買い増すか。そこまでの勇気はない。

 高配当に心揺さぶられることもあるが、今は手を出すべきではない。今のスタンスで目ぼしいものが見当たらないからと言って、手を出すのは良くない。隣の芝はいつでも青く見えるもの。

 今は備える時期だ。CPを増やして、本を読んで、地道に銘柄探しをして備える。